問答題

【簡答題】什么是優(yōu)先訓練法？

答案：指在精力充沛時優(yōu)先訓練最想發(fā)展部位的訓練方法。

你可能感興趣的試題

問答題

【簡答題】什么是金字塔式訓練法？

答案：

指在力量訓練中，阻力逐漸增加后，每組次數(shù)逐漸減少的一種訓練方法。

問答題

【簡答題】什么是預先疲勞訓練法？

答案：指先進行單關節(jié)動作訓練目標肌肉后，再進行多關節(jié)動作組合訓練的一種訓練方法。