單項選擇題柔道訓(xùn)練中,柔韌性訓(xùn)練包括哪些方面()?

A.關(guān)節(jié)活動度
B.肌肉拉伸
C.韌帶伸展
D.以上都是


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1.單項選擇題柔道比賽中,運動員在場地內(nèi)的活動范圍是()。

A.整個場地
B.中線兩側(cè)
C.規(guī)定區(qū)域
D.根據(jù)比賽情況而定

2.單項選擇題柔道中的“側(cè)投”技術(shù)需要借助什么力量()?

A.身體扭轉(zhuǎn)力
B.腿部蹬力
C.手臂拉力
D.以上都是

4.單項選擇題以下哪種不是柔道比賽中允許的抓握方式()?

A.單手抓衣領(lǐng)
B.雙手抓衣袖
C.單手抓腰帶
D.抓頭發(fā)