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自我監(jiān)督中的客觀檢查是健美操鍛煉過程是對自身反應(yīng)最直接的資料。
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健美操鍛煉后如果自我感覺異常,則表明一定是運動量安排不當(dāng)。
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健美操自我監(jiān)督的內(nèi)容包括自我感覺和儀器監(jiān)測。
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