健美訓練中，“分化訓練”的目的是（）。

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓練頻率。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

以下哪種動作主要鍛煉臀中肌（）？

健美訓練中，肌肉適應(yīng)訓練刺激的表現(xiàn)是（）。

進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

健美訓練中，訓練過度的表現(xiàn)不包括（）。

健美訓練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。

健美訓練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

進行啞鈴肩推訓練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。