盤腕也稱盤手，屬于手部的連接動作，是一個小關節(jié)的立圓動律。

撲步是在掖步的基礎上加深幅度，上身盡量前傾與地面平行，重心放在屈膝的腿上。

慢步是在圓場的基礎上放大幅度，放慢節(jié)奏，經常和“旁提”配合動作。

（）是翻身類技術的典型性動律訓練和鏈接動作，一般從雙手開始做起。

下列哪個步伐動作是要在半腳掌上完成的？（）

恰恰恰中一組三步向前或向后移動的舞步，節(jié)奏為“4&1”，這個動作是“前進或后退鎖步”。

盤腕是由手臂帶動肘關節(jié)往內或外做一個（）的平圓旋轉。

下列動作中（）的基本動作是強調手臂“立圓”與肩、腰的“八字圓”。

下列云手系列動作中，上下身較勁產生一種“擰麻花”形態(tài)的是（）。

古典舞盤腕過程中注意壓掌根，形成（）動勢。