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判斷題形體訓(xùn)練不僅能全面鍛煉身體，美化人體型態(tài)，還能培養(yǎng)練習(xí)者團(tuán)結(jié)、合作、友愛的優(yōu)良品質(zhì)。

1.判斷題形體訓(xùn)練是在優(yōu)美和舒緩的音樂的伴奏下進(jìn)行的，能夠舒緩情緒，消怒止氣，愉悅身心。

2.判斷題經(jīng)常進(jìn)行形體訓(xùn)練，能有效地降低體重，保持健美的體型，塑造自己的理想體態(tài)。

3.判斷題經(jīng)常進(jìn)行形體訓(xùn)練，可以全面提高人體的各項(xiàng)身體素質(zhì)。

4.判斷題形體訓(xùn)練以步態(tài)造型訓(xùn)練、坐姿訓(xùn)練、形體舞蹈、柔韌練習(xí)、專門部位分解訓(xùn)練等學(xué)習(xí)內(nèi)容為主。

5.判斷題形體訓(xùn)練已貫穿在日常生活，納入嚴(yán)格的體育專項(xiàng)，以及各種文娛專業(yè)之中。