單項(xiàng)選擇題老少咸宜、最簡(jiǎn)單而又最能堅(jiān)持的有氧運(yùn)動(dòng)，有“運(yùn)動(dòng)之母”之稱的運(yùn)動(dòng)方式是：（）

A.健步走
B.慢跑
C.游泳
D.廣場(chǎng)舞


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1.單項(xiàng)選擇題全民健康生活方式行動(dòng)提出的“日行一萬(wàn)步”，正確的認(rèn)識(shí)是（）

A.每天走一萬(wàn)步
B.是指每天各類身體活動(dòng)累積達(dá)到10個(gè)“千步活動(dòng)量”
C.每天高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)達(dá)到10個(gè)“千步活動(dòng)量”
D.每天走路1小時(shí)

2.單項(xiàng)選擇題關(guān)于老年人的身體活動(dòng)，下列哪項(xiàng)是錯(cuò)誤的？（）

A.無(wú)需進(jìn)行關(guān)節(jié)柔韌性練習(xí)
B.日常生活要?jiǎng)悠饋?lái)
C.量力而行，循序漸進(jìn)
D.活動(dòng)以中等強(qiáng)度30-60分鐘/天

3.單項(xiàng)選擇題吸煙是否會(huì)導(dǎo)致肺癌，您比較認(rèn)同以下哪種觀點(diǎn)：（）

A.張某吸煙30多年，至今未患肺癌，所以吸煙不會(huì)導(dǎo)致肺癌
B.李某吸煙30多年，已經(jīng)患肺癌，所以吸煙會(huì)導(dǎo)致肺癌
C.王某不吸煙，已經(jīng)患肺癌，所以吸煙和導(dǎo)致肺癌沒關(guān)系
D.據(jù)臨床醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)：“吸煙者肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10倍”，所以吸煙會(huì)導(dǎo)致肺癌

5.單項(xiàng)選擇題

在公共場(chǎng)所，如果你準(zhǔn)備抽煙時(shí)，看到你會(huì)（）

A.忍住不吸
B.別人看不到，就吸
C.看見別人吸，我就吸
D.不知道