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一個完整的體育鍛煉計劃應(yīng)包括鍛煉目標(biāo)、內(nèi)容、()和()。
答案:
方法;時間
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一腳向前邁出,重心隨之前移,另一腳稍抬起,然后落下,重心后移,前腳隨之后撤落地,重心移至后腳。這個動作是()。
答案:
邁步
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()動作是無沖擊力動作。
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弓步
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