單項(xiàng)選擇題前臂肌群的練習(xí)方法：站立或坐姿（）（正握、反握），側(cè)彎舉，反握彎舉，站立背后腕彎舉。
A.腿彎舉
B.腕彎舉
C.臂屈伸
D.深蹲
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1.單項(xiàng)選擇題如果有伙伴一起鍛煉，組與組之間的間歇，正好是兩個(gè)人交換鍛煉動(dòng)作的（）。
A.時(shí)節(jié)
B.時(shí)間
C.時(shí)候
D.時(shí)常
2.單項(xiàng)選擇題在健美鍛煉中，（）是指鍛煉的組數(shù)，即每個(gè)部位肌肉群鍛煉的組數(shù)與一次鍛煉的總組數(shù)。
A.運(yùn)動(dòng)量
B.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
C.運(yùn)動(dòng)員
D.運(yùn)動(dòng)時(shí)
3.單項(xiàng)選擇題有氧運(yùn)動(dòng)雖然是一種有效的脂肪消耗辦法，但長(zhǎng)時(shí)間的有氧鍛煉消耗的不僅僅是（），而且還包括肌肉。
A.速度
B.肌肉
C.胭脂
D.脂肪
4.單項(xiàng)選擇題有氧鍛煉的（）和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，除了要求達(dá)到規(guī)定的次數(shù)、頻率和速度外，一般取決于時(shí)間的長(zhǎng)短。
A.運(yùn)動(dòng)員
B.運(yùn)動(dòng)量
C.運(yùn)動(dòng)時(shí)
5.單項(xiàng)選擇題有氧鍛煉已廣泛被作為增強(qiáng)體質(zhì)、（）、減縮體內(nèi)多余脂肪和增強(qiáng)心血管系統(tǒng)機(jī)能以及促進(jìn)腦功能的鍛煉方法。
A.長(zhǎng)命百歲
B.提高力量
C.健身增重
D.健身減肥
最新試題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉胸小肌（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
進(jìn)行硬拉時(shí)，正確的脊柱姿勢(shì)是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在賽后，應(yīng)（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在比賽前，通常會(huì)進(jìn)行（）來(lái)排出多余水分。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在備賽期間，應(yīng)避免（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)可能是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過(guò)度的表現(xiàn)不包括（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題