單項選擇題仰臥臂屈伸功效：發(fā)展上臂部肌肉力量，鍛煉（）等肌群。
A.肱二頭肌
B.股四頭肌
C.股二頭肌
D.肱三頭肌
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1.單項選擇題仰臥撐挺身功效：發(fā)展臂部肌肉力量，鍛煉（）、胸肌、肩部等肌群
A.肱三頭肌
B.股四頭肌
C.股二頭肌
D.肱二頭肌
2.單項選擇題反握彎舉功效：發(fā)展（）肌肉力量，鍛煉前臂肌群。
A.肩部
B.臂部
C.腿部
D.腹部
3.單項選擇題腹外斜肌、腹內斜肌的常見練習方法：負重體側屈，負重轉體，側臥舉腿，單（雙）屈膝仰臥轉體起坐，斜板仰臥轉體起坐，跪膝重錘側收腹下拉，（）。
A.轉盤
B.彎舉
C.半蹲
D.臥推
4.單項選擇題仰臥舉腿功效：發(fā)展（）和腿部肌肉力量，鍛煉下腹部肌群和大腿上部肌群。
A.肩部
B.腹部
C.背部
5.單項選擇題仰臥起坐功效：發(fā)展（）肌肉力量，鍛煉上腹部肌群。
A.肩部
B.背部
C.腿部
D.腹部