單項(xiàng)選擇題俯臥飛鳥功效：發(fā)展肩部肌肉力量，鍛煉（）后束、上背部肌肉群（大圓肌、小圓肌和岡下?。?。
A.一角肌
B.二角肌
C.三角肌
D.四角肌
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1.單項(xiàng)選擇題杠鈴坐姿頸前推舉功效：發(fā)展肩部肌肉力量，鍛煉（）前束、中束、上胸部、肱三頭肌和斜方肌以及前鋸肌群。
A.一角肌
B.三角肌
C.二角肌
D.四角肌
2.單項(xiàng)選擇題杠鈴聳肩功效：發(fā)展（）肌肉力量，鍛煉斜方肌、頸肌、上背肌群。
A.肩部
B.臂部
C.腿部
D.腹部
3.單項(xiàng)選擇題仰臥臂屈伸功效：發(fā)展上臂部肌肉力量，鍛煉（）等肌群。
A.肱二頭肌
B.股四頭肌
C.股二頭肌
D.肱三頭肌
4.單項(xiàng)選擇題仰臥撐挺身功效：發(fā)展臂部肌肉力量，鍛煉（）、胸肌、肩部等肌群
A.肱三頭肌
B.股四頭肌
C.股二頭肌
D.肱二頭肌
5.單項(xiàng)選擇題反握彎舉功效：發(fā)展（）肌肉力量，鍛煉前臂肌群。
A.肩部
B.臂部
C.腿部
D.腹部
最新試題
健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時(shí)間較長可能是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉時(shí)，手臂應(yīng)（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉生長的原理是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
進(jìn)行啞鈴肩推訓(xùn)練時(shí)，肩部容易受傷的原因可能是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉斜方?。ǎ?？
題型：單項(xiàng)選擇題
進(jìn)行俯身啞鈴飛鳥時(shí)，錯(cuò)誤的動(dòng)作是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在備賽期間，通常會(huì)增加（）的訓(xùn)練頻率。
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？
題型：單項(xiàng)選擇題
進(jìn)行杠鈴臥推時(shí)，肩部疼痛可能是因?yàn)椋ǎ?/p>
題型：單項(xiàng)選擇題