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在我們的日常食物中,大多都含有脂肪,脂肪也是人體機能所需要的。但脂肪的攝入只能適量或降低到(),攝入過多或超過所需的量,都會對人體帶來害處。對健美運動員來說,需要嚴(yán)格避免攝入脂肪性食物,即使不參加比賽也要避免攝入含脂肪的食物。
A.最低限度
B.最高限度
C.最差限度
D.最遠(yuǎn)限度
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單項選擇題
攝入的()需要經(jīng)過2~4小時才能被消化,然后再被吸收到肌肉中去。
A.維生素
B.脂肪
C.蛋白質(zhì)
D.碳水化合物
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單項選擇題
()是人體活動能量的主要來源,它以“糖原”的形式儲藏在人體的肝臟和肌肉中。但是肝臟儲存的糖原,它是為在能量需要時,轉(zhuǎn)化為葡萄糖溶解在血液中,然后有規(guī)律地提供出來。
A.酒水飲料
B.復(fù)合化合物
C.碳水化合物
D.碳酸飲料
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