填空題整理運(yùn)動(dòng)又稱(),對于健美鍛煉很重要。正像熱身運(yùn)動(dòng)中由安靜狀態(tài)轉(zhuǎn)入工作狀態(tài)一樣,放松活動(dòng)是由激烈的活動(dòng)轉(zhuǎn)入正常的(),也需要有一個(gè)過程。
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健美運(yùn)動(dòng)員在比賽前一周,通常會(huì)采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。
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以下哪種補(bǔ)劑有助于促進(jìn)睡眠和恢復(fù)()?
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進(jìn)行啞鈴前平舉時(shí),應(yīng)該()。
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以下哪種動(dòng)作主要鍛煉豎脊肌()?
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