多項選擇題

提升肩部力量，有效預防肩關(guān)節(jié)損傷的訓練有（）。

A.啞鈴錘式前平舉
B.啞鈴推舉
C.啞鈴彎舉
D.啞鈴復合推舉

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單項選擇題

在進行啞鈴側(cè)平舉訓練是，練習者自然站立，下沉肩部，舉起啞鈴，舉至與肩同高，同時小拇指略高于大拇指（）。

A.腕關(guān)節(jié)
B.肘關(guān)節(jié)
C.手掌
D.前臂

單項選擇題

當肱骨內(nèi)旋或外旋中立位時，區(qū)域最易受到肱骨頭的壓迫、擠壓血管而使該區(qū)相對缺血，使肌腱發(fā)生退行性變（）。

A.肩峰
B.盂肱關(guān)節(jié)
C.肩袖
D.胸鎖關(guān)節(jié)