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判斷題

客戶完成3RM深蹲時(shí)，負(fù)重為93kg，由此推算1RM時(shí)，負(fù)重為100kg

答案：正確

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一個(gè)只有50%成功率的目標(biāo)是最有效和最具有挑戰(zhàn)性的。

答案：正確

有氧運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)是:小強(qiáng)度或安靜水平下的心率降低

答案：正確

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