判斷題成年正常人三大營養(yǎng)素分配百分率,其中蛋白質(zhì)占總熱量10-12%。
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富含γ-氨基丁酸的食品有:山藥、番茄、馬鈴薯、南瓜、()
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對老年人來說,可選用()等烹調(diào)方法,這樣烹調(diào)出來的食物清淡、酥爛,水分含量高,適合于老年人口腔咀嚼功能的下降、唾液分泌量減少及消化吸收功能退化的生理特點。
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鰣魚由于魚肉本身水分含量較高,采用()的烹調(diào)方法,保持了魚肉中的水分,使魚肉肉質(zhì)保持細嫩,便于消化、吸收。
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