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根據(jù)青少年兒童骨骼肌肉發(fā)育的特點(diǎn),在教學(xué)和訓(xùn)練中可適當(dāng)加大負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度,多做壓力過大的練習(xí)。
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中小學(xué)生的神經(jīng)過程,興奮與抑制不均衡、興奮占優(yōu)勢、易擴(kuò)散,年齡越大,抑制過程不完善,分化抑制能力越差。
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