多項選擇題面對壓力事件時，我們可以通過改變想法來緩解壓力，它的步驟包括（）。

A.評估這件事與自己是否有關(guān)系
B.思考自己能否應(yīng)對這件事
C.思考這件事會帶來什么負(fù)面后果
D.思考這件事有什么好的地方


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1.多項選擇題下列生理表現(xiàn)中，可能是壓力大的表現(xiàn)是（）。

A.入睡遲緩
B.醒后疲乏無力
C.胃口不好
D.腰酸背疼

2.多項選擇題心理學(xué)中，（）可以作為壓力的客觀指標(biāo)。

A.睡眠
B.腰酸背痛
C.負(fù)性情緒

3.多項選擇題在壓力導(dǎo)致壓力感受的過程中，（）屬于中介型因素。

A.壓力源
B.認(rèn)知方式
C.社會支持系統(tǒng)
D.應(yīng)對方式

4.單項選擇題對于個體可以控制和改變的時間，人們往往采取（）的應(yīng)對。

A.以對象為中心
B.以問題為中心
C.以情緒為中心
D.以結(jié)果為中心

5.單項選擇題轉(zhuǎn)移注意焦點，避免思考引起壓力的原因，這種應(yīng)對策略屬于（）的應(yīng)對。

A.以對象為中心
B.以問題為中心
C.以情緒為中心
D.以結(jié)果為中心