A.氣功 B.慢跑 C.游泳 D.健身操
A.松解粘連 B.增強(qiáng)腰背肌肌力 C.牽引 D.改善局部血液循環(huán)
A.松解粘連,消除疼痛 B.改善局部血液循環(huán)促進(jìn)損傷組織修復(fù) C.消除局部水腫,解除疼痛 D.緩解肌肉痙攣,減輕對椎間盤的壓力