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如果整個手不能掌握住著手點,就用拇指鉤住,晃動其他幾個手指頭,讓這些手指放松,恢復肌力。
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攀登時不要一味往上尋找著手點,而是讓自己的眼光下移,好的腳點是你成功的一半。這是平衡攀登的基本原則之一。
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攀巖比賽成績的好壞關(guān)鍵在于技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的合理運用。
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