多項(xiàng)選擇題系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練的主要程序包括（）

A.訓(xùn)練肌肉完全放松
B.列出刺激情境并排列焦慮等級
C.在放松狀態(tài)下想像焦慮情境


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1.多項(xiàng)選擇題高水平運(yùn)動員應(yīng)該養(yǎng)成（）的習(xí)慣。

A.簡化讀圖
B.記憶地圖
C.運(yùn)動中讀圖

2.多項(xiàng)選擇題柔韌性訓(xùn)練的一般方法包括（）

A.動力性拉伸
B.靜力性拉伸
C.本體神經(jīng)肌肉促進(jìn)拉伸

3.多項(xiàng)選擇題有氧和無氧耐力訓(xùn)練的一般方法重要有（）

A.持續(xù)訓(xùn)練法
B.間歇訓(xùn)練法
C.重復(fù)訓(xùn)練法

4.多項(xiàng)選擇題人體對訓(xùn)練刺激適應(yīng)具有（）

A.階段性
B.持續(xù)性
C.周期性
D.間歇行

5.多項(xiàng)選擇題學(xué)校定向運(yùn)動隊(duì)管理主要包括（）

A.思想政治工作的管理
B.運(yùn)動訓(xùn)練工作管理
C.文化學(xué)習(xí)管理
D.運(yùn)動員的生活管理