單項(xiàng)選擇題

（）的訓(xùn)練要點(diǎn)：動(dòng)作過(guò)程中身體不要前后擺動(dòng)，全身下垂時(shí)，肩胛部要放松。

A.頸前寬握引體向上
B.啞鈴?fù)婆e
C.聳肩
D.硬拉

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