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A.俯臥撐、倒地、旋腿與分切；支撐與水平
B.俯臥撐、倒地、旋腿與分切；支撐與水平；跳與躍
C.俯臥撐、倒地、旋腿與分切；支撐與水平；跳與躍；平衡與柔韌
D.支撐與水平；跳與躍；跳與躍；平衡與柔韌

A.0.1
B.0.2
C.0.3
D.0.4