多項選擇題

對運動補糖的意義描述正確的是（）

A.可分為運動前、中、后補糖
B.運動前補糖可增加肌糖原和肝糖原儲備
C.運動中補糖能提高血糖水平，減少肌糖原消耗
D.運動后補糖時間越早，肌糖原合成的速率越快

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