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【簡答題】平和質(zhì)如何進(jìn)行運(yùn)動保???
答案:
形成良好的運(yùn)動健身習(xí)慣??筛鶕?jù)個人愛好和耐受程度,選擇運(yùn)動健身項(xiàng)目。
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飲食宜粗細(xì)糧食合理搭配,多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果,少食過于油膩及辛辣食品;不要過饑過飽,也不要進(jìn)食過...
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答案:
穴位保?。?br />選穴:足三里、氣海
定位:足三里穴位于外膝眼下三寸,脛骨前嵴外1橫指處;氣海穴位于前正中...
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