單項(xiàng)選擇題

1RM是指肌肉一次舉起的最大重量，提高肌肉力量訓(xùn)練中的最小的訓(xùn)練重量：（）。

A.75%1RM
B.80%1RM
C.85%1RM
D.90%1RM

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單項(xiàng)選擇題

一次較大的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后恢復(fù)的目標(biāo)心率在（）以下。

A.100次/分
B.110次/分
C.120次/分
D.130次/分

單項(xiàng)選擇題

體塊指數(shù)BMI=體重（kg）/身高的平方（m²），研究表明，女性理想體塊指數(shù)應(yīng)在（）之間。

A.15%~25%
B.25%~35%
C.35%~45%
D.45%~55%

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