多項(xiàng)選擇題

烏佳依（喉呼吸）的步驟（）

A.呼氣時(shí)喉嚨收縮呼氣時(shí)腹部收縮
B.吸氣時(shí)腹部收縮吸氣時(shí)喉嚨收縮
C.呼氣時(shí)建立收腹收束會(huì)陰收束
D.呼氣時(shí)建立收腹收束法

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