国产成+人+综合+亚洲欧美,亚洲综合精品第一页

判斷題無氧耐力的訓(xùn)練必須以有氧耐力訓(xùn)練為基礎(chǔ)。

1.判斷題速度素質(zhì)訓(xùn)練可以安排在力量訓(xùn)練之后進行。

2.判斷題動作速度訓(xùn)練時間歇時間不必充分即可進行下一次（組）的訓(xùn)練。

3.判斷題反應(yīng)速度與遺傳無關(guān)。

4.判斷題兒童少年能處于身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期，因此要全力挖掘他們的競技潛力。

5.判斷題在發(fā)展運動員的最大力量時，一般負荷強度要大，但次數(shù)不宜過多。