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判斷題力量素質(zhì)可轉(zhuǎn)移為速度素質(zhì)，也可轉(zhuǎn)移為靈敏素質(zhì)。

1.判斷題長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)訓(xùn)練法適用于速度、爆發(fā)力的訓(xùn)練。

2.判斷題快速力量訓(xùn)練時(shí)，組間歇的時(shí)間不必充分。

3.判斷題無(wú)氧耐力的訓(xùn)練必須以有氧耐力訓(xùn)練為基礎(chǔ)。

4.判斷題速度素質(zhì)訓(xùn)練可以安排在力量訓(xùn)練之后進(jìn)行。

5.判斷題動(dòng)作速度訓(xùn)練時(shí)間歇時(shí)間不必充分即可進(jìn)行下一次（組）的訓(xùn)練。