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填空題

完成一個(gè)引體向上動(dòng)作之后，身體慢慢下落時(shí)，肘關(guān)節(jié)做（）動(dòng)作，他的主動(dòng)肌是（）。

答案：伸；肱二頭肌

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俯臥撐身體慢慢向下時(shí)，肘關(guān)節(jié)做（）動(dòng)作，它的主動(dòng)肌是（）。

答案：屈；肱三頭肌

發(fā)展肘關(guān)節(jié)屈肌群力量課采?。ǎⅲǎ┖停ǎ┑容o助練習(xí)。

答案：提拉杠鈴；引體向上；爬桿

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