生物運(yùn)動(dòng)能力是按著以下不同速率提高：柔軟度以（）為單位；力量以（）為單位；、速度以（）為單位；耐力以（）為單位。

戰(zhàn)術(shù)形式

訓(xùn)練效果主要是由（）、（）兩個(gè)因素決定的。

訓(xùn)練課可劃分為（）、（）、（）、（）四種類型。

相對(duì)力量

完整法

耐力素質(zhì)

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練手段概述

訓(xùn)練規(guī)律