A.臥推 B.做鞭打動作 C.做俯臥 D.引體向上
A.負重直臂側(cè)上舉發(fā)展三角的力量 B.三角是梭形肌 C.三角肌整塊收縮,近固定時使上臂外展 D.三角肌是羽狀肌
A.臥推杠鈴 B.俯臥撐 C.引體向上 D.推鉛球