持續(xù)訓(xùn)練法

循環(huán)訓(xùn)練法

生物運動能力是按著以下不同速率提高：柔軟度以（）為單位；力量以（）為單位；、速度以（）為單位；耐力以（）為單位。

戰(zhàn)術(shù)形式

訓(xùn)練規(guī)律

運動訓(xùn)練手段概述

運動負荷

最大力量

按參加戰(zhàn)術(shù)行動的人數(shù)分類可分為（）。

訓(xùn)練強度