訓(xùn)練課可劃分為（）、（）、（）、（）四種類型。

戰(zhàn)術(shù)知識

戰(zhàn)術(shù)行動

訓(xùn)練課的基本結(jié)構(gòu)由（）、（）和（）三個部分組成。

競技狀態(tài)有（）、（）、（）三個階段。

最大力量

分解訓(xùn)練法

訓(xùn)練量

戰(zhàn)術(shù)意識

相對力量