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判斷題靜力性練習(xí)一般多采用較小負荷量，以遞增重量的方法進行練習(xí)。

1.判斷題電刺激練習(xí)法是現(xiàn)代新的發(fā)展力量素質(zhì)的練習(xí)法。其最大優(yōu)點是：訓(xùn)練部分準(zhǔn)確。

2.判斷題在完成力量練習(xí)前要做最深的吸氣。

3.判斷題力量素質(zhì)對人體運動有極大影響，是人體運動的基本素質(zhì)，但不是衡量運動員身體訓(xùn)練水平的重要指標(biāo)。

4.判斷題力量掌握運動技能、技巧，提高運動成績的最重要的基礎(chǔ)。

5.判斷題人體的任何活動離不開肌肉的收縮力量，它維持著人體的基礎(chǔ)生活能力。