運動負(fù)荷

競技狀態(tài)有（）、（）、（）三個階段。

分解訓(xùn)練法

訓(xùn)練課可劃分為（）、（）、（）、（）四種類型。

最大力量

相對力量

重復(fù)訓(xùn)練法

訓(xùn)練課的基本結(jié)構(gòu)由（）、（）和（）三個部分組成。

運動訓(xùn)練基本原則有（）。

戰(zhàn)術(shù)觀念