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【簡答題】簡述民族傳統(tǒng)體育運動訓練中心理訓練的作用。
答案:
心理訓練的作用主要在于使運動員的心理過程和個性心理特征更快地得到完善和發(fā)展,形成參加訓練與比賽的最佳心理狀態(tài)。
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(1)以思想放松為全身放松的基礎;
(2)以意識主導,借助呼氣,自上而下節(jié)節(jié)放松。
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答案:
武術運動中的最基本的技法有:“四擊”“八法”“十二型”,總稱為“二十四要”。分別為:踢打摔拿;手眼身法步、精神氣力功;動...
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