單項選擇題依據(jù)研究，肌耐力的訓練需要以50-70%的1RM進行多少次的重復次數(shù)？（）
A.12-20
B.8-10
C.5-7
D.1-5
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1.單項選擇題組間休息20-30秒的休息間歇能恢復多少比例的ATP-CP？（）
A.90
B.10
C.30
D.50
2.單項選擇題訓練量與什么成反比例關系？（）
A.目標
B.一般體適能水平
C.強度
D.可恢復性
3.單項選擇題最大力量的適應要求重復次數(shù)在1-5次的（）
A.25-45%的1RM
B.50-60%的1RM
C.75-85%的1RM
D.85-100%的1RM
4.單項選擇題在特定時間內需要完成的運動量被稱為（）
A.訓練強度
B.訓練量
C.重復節(jié)奏
D.訓練持續(xù)時間
最新試題
腳踝的外側副韌帶包括（）
題型：多項選擇題
關節(jié)軟骨的滲透性與糖蛋白的含量成負相關。
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以下哪些屬于易導致運動創(chuàng)傷的訓練因素？（）
題型：多項選擇題
盂唇與肩胛盂的結合力隨著人體發(fā)育的不斷成熟而增加。
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PNF技術中哪個刺激最能強化本體覺刺激？（）
題型：單項選擇題
踝關節(jié)扭傷出現(xiàn)腫脹、淤血屬于開放性損傷。
題型：判斷題
當關節(jié)軟骨發(fā)生退行性變時，應停止該關節(jié)的運動，靜養(yǎng)觀察。
題型：判斷題
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題型：判斷題
關于Bobath握手的方式和作用下列說法錯誤的是（）
題型：單項選擇題