問答題

答案：

（一）確定訓(xùn)練的起點(diǎn)和領(lǐng)域。
（二）制定訓(xùn)練計(jì)劃：
1）確定長(zhǎng)期目標(biāo)；
2）分解動(dòng)作；
3）確定短期目標(biāo)。
（三）總結(jié)。

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