多項選擇題

?關(guān)于健康睡眠，下列說法正確的是（）

A.睡前宜運動，讓身體疲勞之后更容易入睡
B.調(diào)整好臥室的光線、溫度和濕度，有助于睡眠
C.睡前不宜進食過飽，過飽可能影響睡眠
D.睡前不宜觀看緊張刺激的電影

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