單項(xiàng)選擇題

遲發(fā)性肌肉酸痛癥狀在大約幾天后完全消失（）

A.1到2天
B.24小時(shí)
C.訓(xùn)練結(jié)束后2小時(shí)就會(huì)消失
D.5到7天

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單項(xiàng)選擇題

如何避免遲發(fā)性肌肉酸痛下列說(shuō)法不正確的是（）

A.增加訓(xùn)練強(qiáng)度
B.組間進(jìn)行拉伸
C.漸增負(fù)荷原則
D.減少離心收縮

單項(xiàng)選擇題

三大能量系統(tǒng)中優(yōu)缺點(diǎn)正確的說(shuō)法是（）

A.ATP-CP持續(xù)時(shí)間短
B.糖酵解系統(tǒng)提供能量是最快的
C.有氧系統(tǒng)持續(xù)時(shí)間短
D.ATP-CP的代謝產(chǎn)物是乳酸