問答題

【簡答題】什么是無氧運(yùn)動？

答案： 無氧運(yùn)動是指強(qiáng)度大、節(jié)奏快，運(yùn)動后心臟跳動每分鐘可達(dá)到150次左右，呼吸急促的劇烈運(yùn)動，如拳擊、快跑、踢足球等。
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【簡答題】有氧運(yùn)動對人體有什么好處？
答案： 有氧運(yùn)動對人體有著極大的好處，主要有：
（1）控制超重、肥胖效果明顯：有氧運(yùn)動的特點(diǎn)是強(qiáng)度低、不間斷、有節(jié)奏、...
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【簡答題】糖尿病患者具體怎么運(yùn)動比較適宜？
答案： 和正常人一樣，糖尿病患者運(yùn)動時也應(yīng)遵循一定的程序，按部就班地進(jìn)行，才能取得良好的效果，而不至于對身體有所損害。在正式鍛煉...
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