填空題

中年人以（）的長時間運動最佳。

答案：低強度、中等強度

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有氧運動是指（）的全身運動。常見的有氧運動有（）等。

答案：長時間、大量補氧；步行、長跑、游泳

影響亞健康影響因素中的行為因素有大量吸煙及酗酒（）等。

答案：不合理飲食習(xí)慣、藥物依賴、睡眠不足、缺乏體力活動