按訓(xùn)練實施情況分類，可將訓(xùn)練負荷分為（）與（）。

按訓(xùn)練內(nèi)容分類，可將訓(xùn)練負荷分為（）與（）。

按訓(xùn)練手段的專項特點分類，可將訓(xùn)練手段分為（）

按訓(xùn)練手段的作用特點分類，可將訓(xùn)練手段分為（）、（）。

運動訓(xùn)練的（）與（），人體生物適應(yīng)的（）與（），訓(xùn)練效應(yīng)的（）與（），反映了優(yōu)秀運動員的培養(yǎng)是一項復(fù)雜而長期的系統(tǒng)工程。

按競技能力的要素分類，可將訓(xùn)練手段分為（）。

訓(xùn)練實踐中的實際負荷由（）與（）綜合構(gòu)成，且兩者都包括（）與（），只是外部負荷主要是由（）和（）構(gòu)成的；而內(nèi)部負荷主要是由（）與（）構(gòu)成的。

通常，我們把那些少年時期即有可能表現(xiàn)出世界級競技水平的項目稱為（），而將其他仍然由成人占據(jù)優(yōu)勢地位的項目稱為（）。

程序訓(xùn)練法的應(yīng)用過程是閉環(huán)式的控制過程，與模式訓(xùn)練法不同的是：模式訓(xùn)練法的控制依據(jù)是（），而程序訓(xùn)練法的控制依據(jù)是（）。

按大小分類，運動負荷可分為（）、（）、（）和（）。