心理學幫助

如何區(qū)別合理觀念和不合理觀念？

簡述家庭治療的主要原則。

簡要說明心理咨詢治療方案。

簡述影響壓力應對的主觀因素。

戰(zhàn)斗——逃避反應

壓力管理的目的就是要達到應對壓力，有效地掌握與運用應對壓力的方法與能力。壓力管理主要包括（）和（）兩個方面。

恐怖癥

睡眠障礙屬于（）障礙、學?？植腊Y屬于（）障礙。

保持健康情緒的方法與途徑有哪些？