壓力管理的目的就是要達(dá)到應(yīng)對(duì)壓力，有效地掌握與運(yùn)用應(yīng)對(duì)壓力的方法與能力。壓力管理主要包括（）和（）兩個(gè)方面。

說明李佳小朋友的典型表現(xiàn)和治療原則。

保持健康情緒的方法與途徑有哪些？

壓力本身沒有好壞之分：如果一個(gè)刺激能促使個(gè)體更有效地完成認(rèn)知和行為任務(wù)，就屬于（）；如果刺激事件引起的生理、心理和行為變化的結(jié)果是不利于身心健康，就是（）

戰(zhàn)斗——逃避反應(yīng)

簡述家庭治療的主要原則。

根據(jù)案例簡要分析何靜女士產(chǎn)生一系列軀體反應(yīng)的原因。

引發(fā)不良情緒的非理性觀念可以概括為（）、（）、糟糕至極這三大特征。

我們應(yīng)當(dāng)如何保持良好的心態(tài)？

簡述影響壓力應(yīng)對(duì)的主觀因素。