心理學(xué)幫助

引發(fā)不良情緒的非理性觀念可以概括為（）、（）、糟糕至極這三大特征。

壓力本身沒有好壞之分：如果一個(gè)刺激能促使個(gè)體更有效地完成認(rèn)知和行為任務(wù)，就屬于（）；如果刺激事件引起的生理、心理和行為變化的結(jié)果是不利于身心健康，就是（）

戰(zhàn)斗——逃避反應(yīng)

簡述人體健康的評定標(biāo)準(zhǔn)。

根據(jù)案例簡要分析何靜女士產(chǎn)生一系列軀體反應(yīng)的原因。

簡述行為治療方法的基本原則。

品行障礙與人格障礙在表現(xiàn)上非常相似，但人格障礙的診斷僅適合于（），而品行障礙的診斷則適合于（）

根據(jù)案例簡要分析孫凱失眠的原因。

壓力管理常見的四種策略是認(rèn)知的改變、（）、（）、掌握健康生活方式。