虎撲時兩腿屈膝下蹲，挺胸塌腰；同時，兩手向下劃弧至兩膝側。

“兩手盤足固腎腰”動作要點是兩掌向下摩運至腳背時要低頭，微屈膝。

太極（八法五步）是從陳氏太極拳中選擇最為核心的“八法五步”技術入手提煉和整理的一套太極拳普及套路。

“猿戲”的功理作用有（）。

“鹿戲”的功理作用有（）。

“乾元啟運”是哪套功法的動作名稱（）。

對太極八法中的掤、捋、擠、按理解正確的是（）。

“健身氣功·易筋經”格調古樸，蘊涵新意，動作舒展，抻筋拔骨，剛柔相濟。

“健身氣功·六字訣”強調“以形導氣”，“意隨氣行”。

我國古代的導引術是道家所倡導的，從其產生開始就是用于（）。