太極（八法五步）是從陳氏太極拳中選擇最為核心的“八法五步”技術入手提煉和整理的一套太極拳普及套路。

“大舞”功法注重以神引領舞姿，以愉悅滋潤舞姿，以和諧的舞姿調(diào)和內(nèi)心。

“健身氣功—大舞”是一套以舞宣導、通利關節(jié)的健身功法。

調(diào)身，就是指練功者按照功法要領要求進行調(diào)控自己的身體，以達到形正氣順，經(jīng)脈暢通，氣血運行的目的。

虎撲時兩腿屈膝下蹲，挺胸塌腰；同時，兩手向下劃弧至兩膝側。

“健身氣功·易筋經(jīng)”一個有8式動作。

我國古代的導引術是道家所倡導的，從其產(chǎn)生開始就是用于（）。

“乾元啟運”是哪套功法的動作名稱（）。

“兩手盤足固腎腰”動作要點是兩掌向下摩運至腳背時要低頭，微屈膝。

太極拳講的內(nèi)外三合是指神與意合、意與氣合、氣與力合；肩與胯合、肘與膝合、手與足合。