鳥飛動作要點是兩臂側(cè)舉，充分展開，兩臂合攏，含胸收腹；獨立要穩(wěn)，換步輕靈。兩手上提吸氣，下落呼氣。

我國古代的導(dǎo)引術(shù)是道家所倡導(dǎo)的，從其產(chǎn)生開始就是用于（）。

太極（八法五步）是從陳氏太極拳中選擇最為核心的“八法五步”技術(shù)入手提煉和整理的一套太極拳普及套路。

“熊戲”的易犯是（）。

對太極八法中的掤、捋、擠、按理解正確的是（）。

調(diào)身，就是指練功者按照功法要領(lǐng)要求進(jìn)行調(diào)控自己的身體，以達(dá)到形正氣順，經(jīng)脈暢通，氣血運行的目的。

下列哪套功法不是健身氣功四套普及功法之一。（）

健身氣功的“三調(diào)”是指（）。

太極拳的主要技法“五步”中（）才是這些技法相配合的核心。

起勢調(diào)息功理與作用有（）。